Progression : 30 day shred

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Aime ton corps
Mardi 18 juin 2013 – 11 h 31 min
Ma petite maison!
Jeudi 13 juin 2013 – 14 h 39 min
Bonjour,
J’en avais déjà parlé, je viens d’acheter ma première maison le 31 mai dernier et nous y aménagerons demain, le 14 juin.
Il y a beaucoup plus de travaux à faire que prévu à l’origine. Car, dans la nuit du 31 mai-1 juin, il y a eu un gros orage sur Québec (700 mm de pluie en 2h30) et l’eau a inondé mon sous-sol (jusqu’à 3 pieds, au dessus des poignées de porte….). Malheureusement, le plancher et les murs ont beaucoup souffert et ne sont pas récupérables. Donc, en plus des travaux au rez-de-chaussée, nous devons refaire le sous-sol.
Depuis le début juin, nous avons bien avancé pour les travaux au rez-de-chaussée:
- le bain et la robinetterie ont été changés;
- le carrelage de la salle de bain a été installé (il manque encore la céramique de la douche);
- les murs de toutes les pièces (sauf la salle de bain et la cuisine) ont été repeints;
- le plancher a complètement été changé (finis les 2-3 planchers différents, il n’y en a plus qu’un sur l’étage);
- la remise dans le jardin est en cours.
Pour terminer le rez-de-chaussée, il ne manque plus qu’à :
- retirer le dosseret de la cuisine;
- peindre la cuisine (ensuite);
- peindre la salle de bain (après avoir fait le carrelage);
- changer les luminaires de la chambre principale et de la chambre d’ami;
- ajouter les gradateurs aux chambres et au salon.
Pour le sous-sol, par contre, cela est un peu plus compliqué. Il faut encore:
- terminer de ranger le bordel (parce qu’il y a beaucoup d’outils et autres divers qui traînent en ce moment);
- nettoyer le béton pour retirer les dernières traces de boues séchées;
- fermer les murs (car il n’y a plus de placoplatre sur le bas);
- remettre du plancher flottant;
- refaire les armoires de rangement qu’il y avait sur le mur du garage;
De plus, nous aimerions retirer la porte de garage du sous-sol et fermer le mur ainsi qu’ajouter une chambre au sous-sol. Pour cela, il nous faut un permis de la ville et nous étions trop occupés pour effectuer toutes les démarches, mais il s’agit d’une priorité pour la semaine prochaine.
Voilà où nous en sommes
.
Je vous poste des photos dès que j’ai le temps (et une connexion Internet
).
Lecture: 5 articles intéressants
Jeudi 6 juin 2013 – 11 h 54 min
Bonjour! Je vous reviens avec une petite liste d’articles qui ont attiré mon attention dernièrement et que j’avais envie de partager avec vous. J’espère qu’ils vous seront utiles.
Ils viennent tous du même site, mais je vous jure que c’est une coïncidence ;)
- 3 Short, Intense Treadmill Workouts For Your Lunch Hour de Fitsugar
- Double Duty: Two-Machine Cardio Workout de Fitsugar
- 5 Ways to Make Running Feel Easier de Fitsugar
- Mix It Up! Change How You Run and Sculpt Different Muscles de Fitsugar
- How to Create a Home Gym For $50 or Less de Fitsugar
{Vidéo} Vacances 2012
Lundi 3 juin 2013 – 14 h 00 min

Bonjour! L’an passé, j’ai fait un tour de la Gaspésie avec mon copain. Cela faisait un moment que je voulais lui montrer ce bout de mon enfance (j’ai fait régulièrement se trajet en vacances avec mes parents). C’était aussi une occasion de lui faire découvrir un coin du Québec.
Je vous donne les grandes étapes de notre voyage :
Jour 1 : Québec -> Amqui = 407 km
Arrêt chez ma maman pour dormir après une grosse journée de route.
Jour 2 : Amqui -> Caplan = 193 km
Un premier arrêt au Parc national de Miguasha pour voir des fossiles. Petit arrêt plage. Puis, visite du Lieu historique national du Canada de la Bataille-de-la-Ristigouche. Puis, direction notre B&B pour le dodo (et petite excursion sur la plage à côté de celui-ci).
Jour 3 : Caplan -> Percé = 147 km
Nous avons fait un arrêt au Bioparc de la Gaspésie. Un endroit vraiment sympa à visité. Encore un arrêt à la plage. Puis, après avoir réservé notre B&B, on visite Percé à pied (et les magasins bien sûr). C’est un tout petit village et sur la vidéo on peut voir (en accéléré quand même), le moment où nous traversons la ville en voiture. On en profite pour réservé nos billets pour le lendemain.
Jour 4 : Percé -> Sainte-Anne-des-Monts = 269 km
Avec nos billets acheté de la veille, nous avons fait la croisière pour visiter le Parc national de l’Île-Bonaventure-et-du-Rocher-Percé (tour du Rocher en bateau et arrêt sur lÎle pour manger, regarder les fous de Bassants et une petite randonnée). Ensuite, que de la route avec un arrêt pour manger à un magnifique point de vue. Pas d’arrêt à Percé ou au Parc Forillion, nous étions déjà trop fatigué et il nous restait de la route à faire.
Jour 5 : Sainte-Anne-des-Monts -> Amqui = 151 km
Rien à dire, on rentre chez ma mère avant notre départ pour Québec.
Jour 6 : Amqui -> Québec = 407 km
Retour à la maison après un beau voyage (un peu express).
Un gros total de + 1570 km en 6 jours (on a été un peu fou
).
Durant ce petit voyage, j’ai beaucoup filmé (au début surtout) et je viens enfin de terminer le montage (avec beaucoup de procrastination). Il était temps, si je voulais mettre cette vidéo en ligne avant mes prochaines vacances
L’album Flikr des photos du voyage (elles ne sont pas en ordre, car un de nos appareils photos n’avait pas la bonne date
)
P.S. La fin arrive un peu vite. J’avais moins de motivation à filmer les 820 dernirs km (Ste-Anne-des-Monts/Amqui/Québec).












