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Catégorie : Un peu de sport

Un peu de step

15.2.2012 - Un peu de sport - 0 commentaire

Je reviens de mon premier cours de step. Cela n’a pas l’air, mais c’est vraiment intense. Je suis toute épuisée.

Ce n’était pas le premier cours, donc j’étais un peu perdue dans l’enchaînement de mouvements et je ne possède aucune coordination, mais en y allant à mon rythme, c’est quand même une bonne heure d’exercice.

Je vais sans doute y retourner . Les cours en groupe me donne toujours le courage et la force d’aller jusqu’au bout grâce à l’énergie des autres .

Vous faites des cours en groupe?
Quel sport pratiquez-vous?

Pour 2012…

16.1.2012 - Je parle de moi , Un peu de sport - 0 commentaire

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Je suis un peu en retard dans mon article de nouvelle année, mais mieux vaut tard que jamais .

Bonne année à vous tous.

Cette année, pas de résolutions difficiles à tenir. Une seule qui se divise en plusieurs petits points : prendre soin de moi et me remettre en forme.

Pour réaliser cette objectif, je compte :
Faire du Wii Fit au moins 10 min par jours (sauf les jours où je m’entraîne et ceux où je pratique une activité sportive, il ne faut pas se surmener quand même ).
Depuis le début janvier, cet objectif va bien. Un ou deux écarts, mais rien de dramatique et toujours pour de bonnes raisons (de VRAIS bonnes raisons )

Aller m’entraîner régulièrement.
Les cours recommencent, donc, je suis en train de tester pour voir celui que je vais suivre.

Aller marcher sur l’heure du dîner au moins 2 jours sur 5.
J’ai commencé à aller marcher en décembre, qui avait été plutôt clément côté température. Janvier étant très frisquet pour l’instant, je verrai pour cet hiver, mais dès que la température augmente un peu, je recommence RÉGULIÈREMENT.

Perdre du poids (pour l’instant, je vise 10lbs… On verra mon évolution).
Si je veux perdre du poids, c’est vraiment dans un souci de santé. Je sais que mon poids est trop élevé pour ma grandeur et je veux corriger cela.
Je ne me donne pas de date pour avoir perdu ce poids, car je ne veux pas en faire une obsession. De plus, je suis totalement contre les régimes restrictifs. C’est, selon moi, la meilleure façon de développer des troubles alimentaires. Donc, j’essaie tout simplement de manger santé le plus souvent possible et de ne pas manger quand je n’ai pas vraiment faim, le tout, combiner avec l’exercice physique.

Vous avez des objectifs/résolutions ?

Petit défoulement

25.5.2011 - Je parle de moi , Un peu de sport - 3 commentaires

Voie réservée aux piétons et aux bicyclettes

Je suis en colère et il faut que je me défoule (après tout, ça sert aussi à ça un blog).

Avec Chéri, nous avons décidé d’aller faire un petit jogging ce soir sur la piste piétonne/cyclable près de chez nous.
Tous allait très bien. Nous avons croisé plusieurs joggeurs et cyclistes sans aucun problème.

Jusqu’à ce que, sans prévenir, je me fasse rentrer dedans par une cycliste. Son mari n’a rien trouver de mieux à faire que de commencer à nous engueuler, mon copain et moi, qu’on avait pas d’affaire sur une piste cyclable (je suis pas folle, selon le Ministère du Transport, ce panneau indique très clairement voie réservée aux piétons et aux bicyclettes).

Monsieur, si vous trouviez que nous prenions trop de place sur la piste (ce qui n’est pas vrai, mais bon), vous auriez pu :

Nous doublez. Vous aviez un kilomètre pour nous voir et 600 m devant nous, c’était sur terrain plat. En plus, il y a justement une ligne pointillez à cette effet.
Nous prévenir, ça sert à ça une sonnette ou sinon la voix (et ça, vous en aviez beaucoup pour nous insulter) et avec un kilomètre, vous ne pouvez pas dire que vous ne nous avez pas vous, je vous rappel que vous aviez un kilomètre pour penser à ce que vous alliez faire. Je me serai mit sur le côté.
Ralentir pour passer plus doucement à côté de nous (ce que je fais toujours quand je suis à vélo et ce qu’on fait les gens que nous avions rencontrer avant vous). Je veux bien croire que vous vous pensez un grand sportif, mais ce n’est pas une raison pour rouler à plus de 15 km/h quand il y a du monde.

Et je vous rappel, que même si j’aurai été plus à droite, vous m’auriez rentrer dedans quand même, puisque le mètre qui restait à côté de moi ne vous à pas suffit à m’éviter.

Merci de ne pas vous être inquiété pour moi, j’ai mal, mais je vais m’en sortir. La prochaine fois, réviser votre guide de la route et garder vos insulte pour vous. Je serai restée volontier pour vous aider, mais vos insultes m’ont fait continuer mon chemin.